Tipps für den Saisonstart

Bist du fit für den Frühling?

Wer kennt es nicht? Die Winterpause hat ihre Spuren hinterlassen und in den vergangenen Wochen herrschten dank eiskalten Temperaturen perfekte Bedingungen für ausgedehnte Sofa-Surf-Sessions. Das Resultat: das einstmals perfekt passende Motorradkombi lässt sich zwar noch überstreifen - jedoch erst nachdem man sich die Schuhe zugebunden hat. Andy Ruckstuhl, stv. Filialleiter und Verkaufsberater Motorrad bei der hostettler moto ag in Sursee und Markus Iten, erfahrener Trainingsberater und Inhaber der Focus Fitness und Diagnostik AG geben dir Tipps für einen perfekten Start in die neue Töff-Saison.

Raus aus dem Winterschlaf

Fünf Übungen für einen fitten Saisonstart!

Ein Motorrad zu führen benötigt Kraft und Koordination. Unser stellvertretender Filialleiter und Verkaufsberater Motorrad Andy Ruckstuhl geht beispielsweise dreimal wöchentlich eine halbe Stunde joggen. Um Zeit zu sparen, kannst du diese Trainingseinheiten z.B. vor der Arbeit einplanen. Egal ob im Fitnesscenter, in den eigenen vier Wänden oder in der freien Natur, mit den folgenden fünf simplen Übungen machst du deinen Körper fit für die neue Töff-Saison.

1. Kniebeugen
2. Liegestütze
3. Rudern
4. Schulterpresse
5. Rumpfbeugen

moto-lifestyle.ch

Noch besser vorbereiten?

Mehr Infos für einen fitten Start in die neue Töff-Saison

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