Conseils pour le début de la saison

AS-TU DE L'ÉNERGIE POUR LE DÉBUT DE LA SAISON?

Lorsque nous conduisons une moto, nous brûlons environ 220 calories par heure. Bien sûr, nous n'avons pas toujours le temps de manger quelque chose. C'est pourquoi il est particulièrement important d'avoir une alimentation structurée et équilibrée, même les jours où nous ne sommes pas sur le moto. Avec les cinq conseils suivants du coach en nutrition David Freuler, tu peux te mettre en forme pour la nouvelle saison de moto.

L'énergie pour faire de la moto

Cinq conseils nutritionnels pour commencer la saison en pleine forme!

Lorsque nous conduisons une moto, nous brûlons environ 220 calories par heure. Bien sûr, nous n'avons pas toujours le temps de manger quelque chose. C'est pourquoi il est particulièrement important d'avoir une alimentation structurée et équilibrée, même les jours où nous ne sommes pas sur le moto. Une alimentation saine et variée est tout aussi importante qu'un entraînement régulier. Avec les cinq conseils suivants du coach en nutrition David Freuler, tu peux te mettre en forme pour la nouvelle saison de moto.

1. Petit déjeuner
2. En-cas du matin
3. Repas de midi
4. En-cas de l'après-midi
5. Repas du soir

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